Возрастные кризисы в жизни человека. Что это и как их преодолеть?

Возрастные кризисы в развитии человека — это короткие периоды перехода к качественно новому состоянию, которые сопровождаются психологическими и эмоциональными изменениями.

Возрастные кризисы проходят у каждого человека индивидуально. При этом на появление периода влияют внешние факторы — обстановка в семье, педагогическая система, отношения с близкими, ситуация в стране. Кризис меняет внутреннее отношение человека к внешнему миру и к себе. Период может проходить тяжело из-за конфликта старого и нового мировоззрений. Только принятие новой личности, внешней и внутренней оболочки поможет пережить трудный психологический период.

Советские психологи о возрастных кризисах

Понятие возрастного кризиса впервые ввел в советскую психологию Лев Семенович Выгодский. Он описал возрастной кризис, как период, возникающий на стыке стабильных временных периодов ребенка, когда появляются психологические новообразования внутри него, влияющие на его поведение впоследствии. Позже ученые по-разному определяли и разделяли кризисы человека. Однако в одном они сходятся: возрастные кризисы делятся на детские и взрослые.

Мнение Выгодского

В своих работах Лев Семенович выделял стабильные и критические периоды развития ребенка. Опираясь на философскую мысль, ученый считал, что вся жизнь человека чередуется скачками стабильных и кризисных периодов. Динамика периодов, скачки и сдвиги приводят к становлению личности ребенка. Психолог выделял несколько кризисных периодов:

1. Кризис новорожденности появляется в момент рождения человека и отделяет его от эмбрионального периода.
2. Кризис 1 года — переход от младенчества к раннему детству.
3. Точка в 3 года отделяет младенчество от детства.
4. Кризис 7 лет — переход от детства к школьному возрасту.
5. Пубертатный период в 13 лет.

Периоды кризиса не являются негативным проявлением, по мнению Выгодского, это движущая сила, которая приводит к личностному росту, эволюции личности и переходу к новому восприятию себя и мира.

Мнение Божович

Лидия Ильинична Божович, являющаяся ученицей Выгодского, делала упор на развитие личности в период возрастных кризисов. Она ввела понятия «социальная ситуация развития» и «новообразования». По ее мнению, новообразования являются движущей силой развития личности в каждом возрастном периоде. У ребенка появляется интерес к новому, появляются потребности в уникальных, до этого не появляющихся, услугах, товарах и желаниях. Это обусловливает взаимоотношения ребенка с окружающим миром, семьей и социумом.

Родители ребенка могут не разделять возникающие потребности, что ведет к противоречиям и кризисам в отношениях с социумом. В целом, Лидия Ильинична была согласна со своим учителем во временной градации кризисов человека.

Мнение Эльконина

Еще один советский психолог Даниил Борисович Эльконин на основе трудов по психологии своих предшественников делает заключение о двух системах детского развития:

1. Ребенок — общественный предмет. Здесь происходит развитие умственных и операционных способностей ребенка. Период характеризуется деятельностью только в этой системе.
2. Ребенок — общественный взрослый. Эта система характеризуется мотивационной и потребительской составляющими.

Даниил Борисович выделил три периода детских кризисов: младенчество, детский период и подростковый возраст. Каждый год или возраст ребенка характеризуется своими социальными признаками, развитием и деятельностью. Каждый временной период — это эпоха развития, кризисы между эпохами развития называют большими, малыми называют кризисы между периодами.

Эльконин отмечает, что развитие ребенка происходит с запозданием одной из систем. При этом вторая система в следующий период становится главной движущей силой для гармоничного развития. Если расхождение между двумя системами достигает больших размеров, появляется кризис.

Роль кризисов в жизни любого человека — как избежать повторения.

В жизни появляется новый смысл. Он выходит на новый уровень развития. Кризис полностью меняет его жизнь. Она становится интереснее, насыщеннее. Может именно для этого Бог даёт нам испытания в виде этих жизненных испытаний? Сильные становятся ещё сильнее. Слабые погибают.

Вспомните, как проходили кризисные ситуации у вас. По какой стадии шли. Как вы из них выходили? После чего вы узнаете на каком уровне вы находитесь сейчас.

• Вы сломались, но не погибли. Живёте по инерции. Вкус и радость жизни утеряны.
• Вы нашли выход из своего кризиса в жизни, но вышли с потерями и глубокой психологической и душевной раной. Жизнь потеряла краски.
• Правильное решение всё же было найдено и вы на новом уровне жизни и развития.

Если вы на 1 и 2 ступени, ждите новых кризисов. Вы не прошли испытания. Вам назначат новые. Они не будут сильнее чем прежнее. Возможно такое же, или слабее. Но не сильнее точно. Это будет повторятся до тех пор, пока вы не найдёте правильное решение и не выйдете на новый уровень развития и жизни.

Детские кризисы и периоды становления личности ребенка

На основе трудов советских психологов можно сделать вывод о периодичности развития ребенка и временных кризисах.

Новорожденность

Первый в жизни ребенка кризис который приводит от эмбрионального периода к младенческому возрасту. В этот период происходят важные физические изменения: перестройка питания, дыхания, знакомство с окружающей средой. При этом у младенца появляется множество внешних раздражителей, уязвимость иммунитета и обособленность от матери. Центральная нервная система начинает усиленно развиваться, при этом ребенок большое количество времени проводит во сне.

Первый год

Период, когда ребенок учится воспринимать окружающий мир. В этот год ребенок начинает ходить и произносит первые слова. По мнению психологов, именно ходьба становится катализатором изменения отношения к внешнему миру. Ему все интересно, поэтому новые предметы, которыми пользуются взрослые, становятся притягательными.

Помимо физических изменений ребенок начинает проявлять собственный характер в отношениях со взрослыми. Это стремление к независимости проявляется в упрямстве, агрессии и обидчивости.

Третий год

Период, когда ребенок переходит к раннему детству и начинает воспринимать себя в качестве самостоятельной личности. Именно в этот период маленький человек проявляет:

• негативизм,
• упрямство,
• строптивость,
• своеволие,
• деспотизм,
• протест,
• обесценивание.

Ребенок владеет базовыми физическими способностями. Он видит, слышит, ходит, разговаривает. Поэтому он начинает меньше зависеть от родителей и больше проявляет свое Я. В этот период может начаться кризис взаимоотношений в семье, если родители проявляют авторитарные методы воспитания, наказывают и ругают ребенка за малейшую провинность.

Кризис может протекать незаметно для ребенка и для окружающего мира.

Седьмой год

Этот кризис обусловлен переходом ребенка от детства к школьному периоду. Ребенок теряет часть своей наивности и непосредственности, при этом начинает копировать поведение взрослых. Он уверен, что теперь взрослый и может поступать так, как считает нужным. Повышается уровень противостояния и протеста ребенка.

В первом классе маленькая личность в первый раз становится объектом учебной деятельности. Все дети хотят пойти в школу, но не все хотят учиться. Находясь в социуме, где нет родителей, но появляется новый авторитет учитель, ребенок подвержен внешним социальным факторам. Проявляя протест дома, ребенок слушается учителя, желая стать взрослым.

Предподростковый кризис

В возрасте 9-11 лет у ребенка могут проявляться первые признаки переходного возраста. Они могут быть не явно выражены. При этом маленький человек начинает по-новому воспринимать окружающий мир, поступки взрослых и события вокруг.

Кризис 12-15 лет

Этот период часто называю пубертатным периодом или переходным возрастом. Кризис может затянуться на несколько лет, так как именно здесь связаны физические и психологические изменения. К физическим можно отнести гормональный рост: мальчики и девочки наблюдают у себя внешние признаки взросления. Психологические — это становление характера, попытка найти свое место в обществе, завоевать авторитет и стать независимым от родителей.

Кризис может протекать с позитивными и негативными проявлениями.

Ребенок, считая себя взрослым, участвует в делах родителей, учителей, помогает им на работе и дома, проявляет общественную активность — все это является позитивными проявлениями.

Негативные проявления — это желание показать свое Я. Оно может привести не только к активным протестам, но и асоциальному поведению: школьным дракам, принципиальным протестам, употреблению наркотиков и алкоголя. Так даже дети известных личностей в пубертатный период попадали в полицию, пробовали наркотики или вели асоциальный образ жизни.

Пубертатный период отражен не только в трудах известных психологов. Многие писатели, кинематографисты, музыканты и художники воплотили кризис переходного возраста в своих произведениях.

История — кризис в жизни человека.

Один мой знакомый, условно назовём его Андрей, работал вполне приличной фирме. Хорошо зарабатывал, каждый отпуск ездил с семьёй за границу к морю. Взял квартиру в ипотеку хорошую в престижном районе, сделал шикарный ремонт. В общем всё было прекрасно. Но он хотел большего, надоело быть клерком, хотя и хорошо оплачиваемым. Тогда он решил побороться за должность начальника.

Как раз освободилось место. Для этого был устроен конкурс. Но наш товарищ не был уверен в своей победе. Так как конкурент был опытнее, говорят имел связи, дольше работал. В общем имел все шансы получит должность. Поэтому Андрей решил пойти на всё, что бы выиграть конкурс. Он сделал свой выбор — поставил на это всё. Работу, семью, репутацию.

ВИДЕО СОВЕТЫ: К чему снятся грибы женщине видеть много — толкование по древнему соннику

В общем он совершил плохой поступок. Устранил конкурента. Нет, не физически конечно. Но поступил подло. Казалось просчитал всё. И вот настало время подведения итогов. Собрался совет директоров, кандидаты. Андрей был уверен в своей победе. Он уже предвкушал как он заступит на должность, быстро выплатит ипотеку, как рада будет его семья. Но тут произошло неожиданное.

Оказывается, его провели как мальчишку. Конкурент довольно улыбаясь изложил суть дела. И его вышвырнули из офиса с «волчьим билетом». Это был крах. Это был позор. Вот сейчас у него и наступил настоящий кризис. Нет работы, денег, висит ипотека, жить не на что. Жизнь окончена… Но Андрей молодец. Ему удалось выйти из кризиса в жизни. Обрести себя, восстановить свою совесть и жизнь. Но это уже совсем другая история. А что бы вы сделали на его месте в критический момент судьбы?

Бог не даёт проблем, которые вы бы не смогли преодолеть.

И я уверен, вы так же сможете найти выход из любого кризиса. Если прочтёте мои рекомендации.

Кризисы взрослой жизни

Кризисными периодами взрослой личности в основном занимались западные мыслители и психологи. Известный немецкий психолог Карл Густав Юнг писал, что основным отличием взрослых возрастных кризисов от детских является индивидуализация. Дети с возрастом социализируются, подражая взрослым, последние же наоборот ищут свой путь индивидуальности и развития личности.

Основные отличия взрослых кризисов от детских:

• Они возникают реже, так как замедляется психическое развитие.
• Не имеют конкретного возраста.
• Протекают индивидуально, часто внутри человека.

Возрастные кризисы обусловлены внешними причинами социокультурного и исторического развития государства. Например, в Средние века человек не мог выбирать, кем ему стать, как изменить жизнь. Часто все было решено еще до его рождения. То же можно наблюдать с кастовой системой в Индии, где люди поколениями занимали одни и те же сферы в жизни страны, не имея права на развитие и переход в другую сферу.

Одним из кризисов психолог Елена Евгеньевна Сапогова считает смерть человека, называя ее кризисом индивидуального существования.

Исследования Левинсона

Американский психолог Дэниел Левинсон провел исследования переходных периодов у мужчин и женщин, где ученый определил временные периоды появления кризисов у взрослого человека:

• ранняя взрослость;
• тридцатилетие;
• средняя взрослость;
• пятидесятилетие;
• поздняя взрослость.

Левинсон провел исследования, где сделал выборку из 40 мужчин в возрасте 35-40 лет, которые должны были наблюдать за своим психологическим состоянием, также ученый анализировал биографии известных личностей, определяя их критические точки развития. На основе исследований психолог вместе с коллегами определил 3 временных периода в жизни человека сроком в 15-25 лет.

Ученый ввел понятие «кризис середины жизни», где острый период возникает в момент, когда мечта становится недостижимой для воплощения в жизнь. Человек подводит первые итоги и понимает, как мало он сделал за это время.

Левинсон писал, что кризисы появляются в связи с трудностями, пересмотром ценностей, внутреннего мира, карьеры и личной жизни. При этом у женщин кризисы наступают вследствие рождение детей, отдаления от мамы. У мужчин кризисы вызваны из-за неудовлетворенности карьерой.

Кризис 17-22 лет

Это важный период перехода личности от подростка к взрослому человека. Уже взрослый человек заканчивает школу и готовиться вступить в новую самостоятельную жизнь. У него появляются гражданские права и обязанности. При этом важным фактором остается поиск себя в обществе и наличие мечты, как определение будущего.

Кризис может проходить долгое время из-за неудовлетворенности или недостижения целей. Вчерашний школьник, поступив в университет, разочаровывается в своей специальности, бросает вуз и ищет другой путь. Или, например, бросив институт молодой человек может уйти в армию или жениться.

В этот период на личность оказывают влияние внешние факторы: обстановка в государстве, материальный достаток, индивидуальные потребности личности и желание проявить себя. Именно студенты в период кризиса становятся основой для революционных настроений, с возрастом желание изменить мир вокруг проходит.

Кризис тридцатилетних

Возникает в возрасте 28-33 лет. Его называют кризисом подведения первых итогов. Главное отличие — неудовлетворенность профессией, жизненным выбором. Анализ собственной жизни, ошибок и упущенных возможностей. Человек начинает метаться от одного дела к другому, пытаясь изменить свою жизнь. Например, финансисты бросают профессию и уходят в творчество. Жители мегаполисов переезжают в сельскую местность.

Помимо внутренних изменений происходят важные внешние. В случае тяжелой работы может развиться профессиональное выгорание, которое станет катализатором возрастного кризиса.

Американская исследовательница Г. Шихи писала в своих трудах, что тридцатилетние во время кризиса выбирают более рациональную жизненную модель, чем раньше, переоценивают прежние поступки, начинают усиленно работать.

Кризис среднего возраста

Он возникает в возрасте 40-45 лет. Этот кризис может стать продолжением предыдущего и возникает из-за неудовлетворенности своей жизнью, изменениями внешности и снижением физической активности. Этот период характеризуется частыми разводами, появлением любовниц или любовников, пристрастием к вредным привычкам, проблемами со здоровьем. Некоторые теряют средства, накопленные за всю жизнь. Желание получить материальное богатство приводит к необдуманным поступкам.

Человек начинает понимать, что смертен, задается вопросами о своем предназначении.

Кризис пятидесятилетия

Наступает в возрасте 50-55 лет. Человек перестает воспринимать себя молодым, он понимает, что близок к смерти. В этот период возникает тяга к общению с родственниками, с которыми ранее он не общался. Также человек анализирует свою жизнь, общество, политику. В этот период начинают умирать близкие, что становиться причиной кризиса, депрессии, ощущения скорой смерти.

Позитивными итогами преодоления кризиса могут стать: новое хобби, путешествие и самообразование, которые помогут личности преодолеть сложный период.

Переход к поздней взрослости

60-65 лет — предпенсионный возраст в жизни человека, с одной стороны, может характеризоваться облегчением — больше не нужно работать, государство будет обеспечивать материально. С другой стороны, человек может чувствовать себя ненужным, списанным товаром, у которого есть силы, чтобы работать, но он больше не нужен.

Пенсионер чувствует близость смерти, может появиться чувство страха, неопределенности. Он все чаще обращается в медицинские учреждения. Становится важным семья, религия, а также осознание плодов своей жизни. В период кризиса могут быть конфликты с родственниками, окружающем миром.

Введение

Кризис в жизни — это всегда неприятно. Будь то здоровье или семья, или работа, или дружеские отношения. Человек выбивается из привычного ритма. Ему больно, обидно. Однако можно смягчить неизбежные, встроенные в природу человека кризисы и избежать тех, которые являются результатом неправильного выбора самого человека.

Кризис — это не тупик, а некие противоречия, которые накапливаются у человека. Есть ряд так называемых нормативных кризисов, через которые человек проходит в течение всей жизни: кризис одного года, трех лет, переходного возраста. Проблема, с которой многие не справляются, — подросткового возраста: когда человек хотел бы, чтобы другие видели его старше, строже, тверже, чем он есть на самом деле. Когда к подростку применяют две нормы: ты уже большой, ты должен выносить мусор» и «ты еще маленький, ты должен быть дома в 9 часов». Двойные стандарты очень часто свойственны и взрослым: хороший семьянин — наружу, грубиян, женоненавистник — внутри. Важен возрастной кризис «пересадки корней», когда человек как бы переходит в иную информационную коммуникативную среду. На этом этапе многие люди часто вступают в брак. Многое зависит от качества «почвы», на которую они попадают.

4 стр., 1744 слов

Кризисные состояния людей пожилого возраста

… периода – происходит формирование новой картины, на основе которой человек продолжает строить свою жизнь. В современной психологии принято выделять кризис пожилого возраста, когда человек начинает осуществлять переоценку собственного «Я» помимо его профессиональной …

Очень важный кризис — это кризис середины жизни в 35-45 лет. Он связан с утратой смысла жизни, когда меняются работа, друзья, личная жизнь. Идет обесценение того, что человек достиг. Заедает быт, когда часть своей энергии и времени надо тратить на стирку, приготовление еды, походы в магазин и. сглаживание противоречий с тещей, женой и детьми. К этому периоду накапливаются противоречия.

Последний кризис — это «узелковый период». Он не имеет временных рамок. Условно, это когда человек собирает вещи в узелок и хранит их, готовясь к смерти. Он существует как бы в двух мирах. Некоторые больше себе позволяют, стремятся получить то, чего у них не было. Отсюда поздняя любовь, творчество, большая свобода. Как в последний раз. Другие люди действуют как раз наоборот.

Все жизненные кризисы подобны матрешке. Тяжело, когда человек не выходит из кризиса, а накапливает их. Все они связаны с поиском смысла жизни и попытками ответить на вопросы типа «Зачем я живу? Для кого?» Вторая важная черта кризиса — это проблема личной свободы, борьба за нее на всех этапах жизни.

Вход в кризис — это начало этого математического уравнения. Главное — правильно сократить компоненты уравнения, найти эквивалентный обмен.

Мнение Эриксона

Психолог Эрик Эриксон ввел понятие «кризис идентичности». Индивидуальность сталкивается с выбором личностного пути, который может получить как положительную, так и отрицательную направленность. Человек, можно сказать, выбирает, по какому пути ему следовать, испытывая кризис моральных ценностей. При этом негативный путь становится помехой идентичности. Теория психолога включает 8 последовательных возрастных стадий, каждая из которых характеризуется кризисом.

Причины появления личностного кризиса

• Недовольство собой . Достаточно распространенная причина, с которой сталкивается каждый второй человек. Дело в том, что масс-медиа активно навязывают определенные стандарты внешности, уровня достатка. В жизни добиться аналогичных показателей получается далеко не у всех.
• Проблемы на работе . Человек может быть лучшим работником, но его труды остаются незамеченными. Или же, наоборот, он понимает, что его знания устарели, его услуги больше никому не нужны, а возраст и страх уже не позволяют начать что-либо новое. Не меньше повлияет на состояние и потеря хорошо оплачиваемой работы.
• Восприятие себя . Обычно с кризисом сталкиваются люди среднего возраста. Это связанно с угнетением себя мыслями, что большая часть жизни прошла, что еще многое не успели из того, что хотелось, а время неумолимо бежит.
• Проблемы в семье . Уход одного из пары к новому партнеру больно бьет не только по самолюбию, но и заставляет начать процесс самоугнетения. Ведь быть в роли брошенного очень непросто.
• Сложности в школе . Кризис зачастую свойственен подростковому возрасту. Особенно ярко он проявляется у детей, которые «не такие, как все». Они становятся изгоями, их не принимает общество, а реализовать себя в других направлениях и с другими людьми они еще не могут или не умеют.

Как определить и преодолеть возрастной кризис

Каждый кризис характеризуется депрессией, желанием изменить текущий жизненный уклад, внешними изменениями, а также стремлением к изучению нового.

Признаки возрастного кризиса у взрослого человека:

• депрессия;
• подавленное состояние;
• неадекватное поведение;
• пристрастие к вредным привычкам;
• изменения во внешности;
• неудовлетворенность работой, учебой;
• желание изучать новые сферы;
• желание бросить хорошую работу.

По мнению психологов, самое главное — это осознание кризиса. Его преодоление является важнейшей частью жизни и его итоги могут быть либо позитивными, либо негативными. К позитивным можно отнести материальное и личностное становление, гармонию в семье и гармонию внутри личности. К негативным можно отнести развал привычного уклада — уход из семьи, потерю работы, стресс и пристрастие к вредным привычкам.

Преодоление возрастных кризисов

Кризисная интервенция как метод работы с кризисами

Кризисная интервенция представляет собой основной метод работы с кризисами, который отличается от психотерапии (консультирования) в обычных ситуациях. Он направлен на развитие, личностный рост.

Рассматриваемый метод всегда привязан к актуальному психическому и эмоциональному состоянию человека и текущей ситуации. Состояние в этом случае считается довольно изменчивым, а его изменчивость можно отнести к различным факторам.

Кризис может закончиться на любом из трёх этапов (нормальная адаптация, мобилизация и критичный этап). Это происходит при исчезновении опасности или обнаружении решения.

Развитие кризисных процессов способно переходить в хроническое состояние и усугубляться, переходя в суицидальное состояние (суицидальный акт). С помощью продуктивно организованной помощи человека можно вывести на новую стадию развития, сняв (купируя) кризис.

Метод кризисной интервенции заключается в адекватной помощи пациенту, который переживает кризисное состояние. Цель метода состоит в достижении лучшей адаптации, баланса.

Интервенция в качестве особого метода психологической помощи при кризисе, в первую очередь, включат работу с интенсивными чувствами и актуальными проблемами. Психолог задает следующие вопросы: «Что происходит сейчас, какова ситуация, в которой находитесь? Что Вы сейчас переживаете, чувствуете?»

С помощью 1 вопроса проясняется и оценивается степень безопасности текущей ситуации для человека. Необходимо определить, не нападает ли на него кто-то, не угрожает ли его жизни (здоровью) что-то.

Второй вопрос помогает произвести оценку способности человека к продуктивной, конструктивной и активной деятельности. При высоком накале эмоций, мыслительная продуктивность может резко упасть. Тревога может быть настолько велика, что возникнет хаотичность в действиях, что приведет к обратному эффекту.

Противоположная реакция характерна и для некоторой группы людей, когда не остается сил и воли, наступает полная апатия, а индивид переживает глубокую и тяжелую депрессию.

Среди этапов психологической работы с человеком, который переживает кризис необходимо выделить поддержку (без анамнеза, конфронтации и самораскрытия), интервенцию, увеличение уровня адаптации и восстановление личностной идентичности.

Для методов кризисной интервенции характерны следующие качества:

• Направленность действий на выражение сильных эмоций,
• уменьшение смятения с помощью процесса повторения,
• открытие доступа к изучению острых проблем,
• формирование понимания текущих проблем с целью поддержания пациента,
• формирование основы для принятия человеком пережитого опыта.