Причины страха
Страх может возникнуть, если имел место брак с человеком, который регулярно распускал руки Психология выделяет ряд основных факторов, которые могут провоцировать возникновение боязни мужчин.
- Неуверенность в своих силах. В такой ситуации девушка считает, что недостаточно хороша для выбранного ею мужчины. Боязнь будет препятствовать нормальному общению. Женщина будет вести себя смущенно, желая убежать куда подальше.
- Фобия, заложенная в детском возрасте, в частности, если взросление происходило в неблагополучной семье. В частности, если отец употреблял алкоголь и поднимал руку на саму девочку и на ее маму. В данной ситуации характерной будет фраза «боюсь сильных мужчин».
- Боязнь стать отвергнутой. У женщины может сложиться впечатление, что все мужчины ее бросают. Она придет к мнению, что ей суждено быть одной, а не снова брошенной. В такой ситуации женщина как будто насмехается над мужчинами, постоянно над ними подшучивает.
- Травмирующий опыт из недавнего прошлого. Если женщина, доверившись мужчине, например, выйдя замуж, получила рядом с собой агрессора, который постоянно над ней издевался морально или физически, то она начнет испытывать страх перед мужчинами, причем достаточно сильный.
- Воспитание строгой матерью. Женщина всеми силами пытается сберечь целомудренность своей дочери, запрещает ей общаться с мальчиками и уж тем более с ними встречаться. Происходит убеждение того, что все парни отвратительные, близость с ними неприлична, порочна, то послушная девочка поверит в мамины рассказы и не захочет иметь с ними никакого дела. Также боязнь может развиться на фоне того, что мать наказала дочку за свидание с молодым человеком.
Причины андрофобии
Почему девушка боится мужчину, откуда берется паническое состояние и неприятие лиц мужского пола? Специалисты выделяют несколько основных причин, которые провоцируют появление и развитие болезни:
- Действия насильственного характера со стороны лиц противоположного пола – мужа, отца или иных родственников/друзей. Это может быть причинение физических увечий, психологическое насилие;
-
Формирование неверных установок под влиянием женского общества – воспитание без отца/брата/дедушки в семье, где женщины боятся или негативно настроены к лицам мужского пола;
- Неудачные отношения с мужчиной – особенно, первый опыт;
- Негативный первый сексуальный опыт приводит к мыслям «я боюсь секса с мужчиной»;
- Просмотр фильмов, где внимание акцентируется на насилии, жестокости и физическом воздействии со стороны мужчин;
- Постоянное наблюдение за проявлениями мужской жестокости, направленной на обращение с ребенком или иным физически слабым существом. Особенно выделяются скандалы или ссоры, увиденные в детстве.
Вопрос, что делать, если я боюсь мужа, настигает множество женщин – эта проблема очень распространена в современном обществе. Паническое состояние – это болезнь, с которой не получится справиться самостоятельно. Андрофобию должен лечить специалист.
Характерные признаки
Андрофобия являет собой паническую боязнь мужчин, которая зачастую сопровождается страхом перед созданием близких отношений. Может присутствовать мнение, что все мужчины применяют силу при общении с женщинами.
К основным проявлениям относят:
- прикосновение противоположного пола буквально заставляет отпрыгнуть;
- если представитель мужского пола заговорит, может наступить ступор;
- если девушка видит приближающегося парня, у нее начинается паническая атака.
Нужно знать, что женщина, испытывающая страх к особям противоположного пола, может вести себя двумя путями: играть роль серой мышки или стать амазонкой.
Первые ведут себя робко, боятся лишний раз встретить на себе взгляд мужчины. Они уверены, что представители мужского пола идеальны и не посмотрят на них. Можно заметить, как такая девушка будет отворачиваться, не смотреть в глаза мужчине, пытаться отойти подальше, не завязывать диалог. Также характерно ношение неброской одежды для того, чтоб никто не обращал внимание.
Амазонки ведут себя агрессивно, проявляют открытую ненависть к мужчинам. Они с легкостью справляются с мужскими задачами, открыто презирают особей противоположного пола. Однако, на самом деле, под этой личиной кроется беззащитное существо.
Возможные последствия
- одиночество;
- отсутствие семьи, детей;
- неудачная карьера, женщина боится смело идти по карьерной лестнице;
- неумение общаться с начальником, отсутствие коммуникабельности может привести к потере должности.
Советы
Первым делом нужно выяснить истинную причину зарождения страха
Возможно, Вам не знакома фраза «всю жизнь боюсь мужчин». Но кому-то она очень близка. Для таких женщин важно понять, какими способами можно побороть свой страх, чтобы получить шанс на нормальную семейную жизнь.
Читайте также:
- В первую очередь, девушка должна понять, в чем именно кроется причина боязни. Когда будет проведен анализ, можно будет заняться самой проблемой.
- Можно попытаться измениться, чтобы повысить свою привлекательность в собственных глазах. Это будет особенно эффективным, если Вы считаете себя недостойной какого-то красавца. Вспомните о том, что девушки носят юбки, платья, каблуки. Станьте привлекательной для особей мужского пола.
- Если самостоятельно сделать первый шаг все же не удается, страх Вас не покидает, то необходимо настраивать себя каждый день на то, что рано или поздно подойдет молодой человек, захочет с Вами поговорить, и нужно быть способной ему ответить.
- Найти время заняться своей самооценкой. Если она чересчур занижена, нужно понять, что и мужчина не идеален, попробовать найти в нем недостатки. Или же пойти совершенно другим путем и делать все, чтобы полюбить себя, улучшить то, чего не хватает, поверить в свои силы.
- Если присутствует боязнь того, что мужчина распустит руки, то лучше ваши встречи назначать в присутствии женщин или чтобы происходило двойное свидание. Со временем Вы сможете привыкнуть к молодому человеку, начнете ему доверять, и не будете испытывать пугающие чувства.
- Если вся причина в нежелании быть брошенной, то лучше всего обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет побороть свою боязнь, а также даст ценные советы на будущее, объяснит, как строить отношения.
- Если причина кроется в серьезной детской травме, нанесенной мужчиной, то лучше обратиться за помощью к опытному психотерапевту, который сможет помочь.
Мужчины твоего детства
Роль отца или отчима очень важна в жизни девочки. Рассмотрим несколько вариантов, когда девочка росла и воспитывалась правильно, и когда что-то в этих отношениях пошло не так.
Когда в семье всё вроде бы прекрасно
Полная семья, чудесные отношения, папочка-лапочка, обожающий свою доченьку, что в общем-то взаимно. В принципе, всё нормально, если любовь не переходит границы и сочетается со строгостью, когда это нужно. Нет, тут не имеется ввиду инцест, просто если в отношениях между папой и дочкой постоянные «сюсю-мусю», то детские капризы не знают границ.
Что может получиться из такого воспитания? Девочка не будет бояться мужчин, но относиться к ним будет высокомерно и требовательно. Если какие-то разборки с возлюбленным, она тут же побежит жаловаться к папе. В общем, личная жизнь у девушки может не сложиться — рядом с папой конкуренции нет.
Папа-предатель, отчим-чужак
Самый сложный вариант, особенно если девочка достигла подросткового возраста. Вроде всё в семье было прекрасно, но вдруг по какой-то причине отец уходит из семьи. И тут происходит ряд событий, который негативно отражается на детской психике:
- Папа тут же заводит себе новую семью, да еще с чужими детьми.
- Мама, рыдая, рассказывает, какой папа сволочь, и общения он не достоин.
- В семье появляется новый дядька, и мама уделяет ему максимум своего внимания.
Было бы замечательно, если бы всё складывалось грамотно: мать бы не настраивала девочку против отца, отец бы не терял связи с дочерью, а отчим бы наладил отношения с падчерицей. Всё, девочка растет без комплексов. Но бывает и по-другому:
- Папа увлекся новой семьей настолько, что напрочь забыл свою дочку, которую очень любил.
- Отчима раздражает «колючее» поведение чужой девочки-подростка, и он старается ее перевоспитать.
- Мать становится на сторону отчима и закрывает глаза на его грубые выходки или равнодушие по отношению к дочери.
У девочки складывается свое мнение о мужчинах: они или предатели, или узурпаторы. В дальнейшем ей будет сложно поменять свое представление о них, а поэтому в любых отношениях будет ждать подвоха.
Также будет полезно: Как понять, что парень тебе нравится
Отца вовсе не было
Ну вот не сложилось. Но тут тоже два варианта:
- В семье даже не пахло мужским духом: бабушка, мама, дочь. Старшие женщины не умели сохранять отношения с мужчинами, и это шло по цепочке. Кто-то может сказать о каком-нибудь сглазе или семейном проклятии, но это не так. Просто в семье действует жесткий матриархат, и любой мужчина, вхожий в семью, долго в ней не выдерживает.
- «Отцом» были несколько мужчин. Каждого, у кого завязывались хоть какие-то отношения с мамой, она требовала называть папой. Ну вот такая беспутная мама, которая или тщетно ищет своего счастья, или очень на мужчин падкая. А если кто-то из «женихов» вдруг еще и засматривается на дочь-подростка в сексуальном плане, то для девочки мужчины вообще становятся невыносимы.
Также будет полезно: Как быть интересной для мужчины
-
Читайте также:
Кода отец в семье тиран
Девочке с детства непонятна модель ее семьи. Она растет в «самом центре торнадо» — скандалы постоянные, батя орет и дерется: как по пьянке, так и без нее — так просто, чтобы никто не расслаблялся.
Удивляет поведение матери — то она рыдает от отцовского бешенства, то сама влезает в драку, то милуется с этим узурпатором после крупного скандала. Их поведение можно понять — возможно им нравится такой драйв, о котором хорошо описано в статье про секс после ссоры. Или же маме нравится играть роль жертвы, как в статье про мужчину, поднимающего руку на женщину.
Вот как иначе можно объяснить ее поведение? Хуже всего, что девочка, глядя на эти страсти, начнет бояться мужчин, а уже в юности внутренне настраивается против любых отношений с ними. Или даже просто избегать общения с ними.
Еще одна полезная статья: Как перестать стесняться парня
Как научиться быть равной
Девушка должна поставить перед собой цель, сделать все, чтобы измениться. Главное осознавать, что процесс будет постепенным, а не моментальным.
- Почаще общаться с родственниками мужского пола.
- Затем пытаться больше времени проводить с коллегами – мужчинами, задавать им вопросы, просить о каких-то мелочах.
- Далее следует перейти к незнакомым парням. Девушка должна первой начинать разговор, встретив мужчину в магазине или в метро. Достаточно просто задать какой-то вопрос, например, как куда-то добраться.
- Женщина может посетить места, где работают только мужчины, чтоб задать им какой-то вопрос касательно профессиональной деятельности. Например, попросить совета в выборе машины, находясь в автосалоне.
- Со временем общение с мужчинами станет привычным делом, не будет вызывать дискомфорт, панические атаки пройдут.
Теперь Вы знаете, как побороть свой страх, осознаете, что именно могло повлиять на его возникновение. Способны найти пути решения в сложившейся ситуации. Помните о том, что побороть фобию жизненно необходимо, ведь Ваше предназначение создать семью и родить детей. К тому же, женское счастье невозможно без появления мужчины в жизни девушки.
Лечение: как перестать бояться мужчину?
Женщина, которая задается вопросом: «Боюсь отношений с мужчинами, что делать?» – уже начинает двигаться к выздоровлению. Тот, кто принял наличие проблемы, может избавиться от тревожного состояния и построить нормальные отношения, завести семью и детей.
Специалисты отмечают, что болезнь (при правильном подходе) стабильно корректируется и поддается лечению – главное, желание девушки и тщательная работа с психотерапевтом.
В борьбе с андрофобией используются такие методы:
- Групповая терапия – все проблемы обсуждаются вслух;
- Моделирование поведения. Специалист и пациент репетируют поведение в возможных ситуациях;
- Гипнотерапия – получение позитивных установок на подсознательном уровне;
- Коррекция лекарственными препаратами.
Чтобы понять, как перестать бояться мужчин, нужно самостоятельно формировать положительные мысли и пытаться преодолеть барьеры, начать общение с противоположным полом.
